കുടവയർ അല്പം പോലും വേണമെന്ന ആഗ്രഹം ഇല്ലെങ്കിൽ മാത്രം ഈ പാനീയം കുടിക്കൂ.

കുടവയറും വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പും അമിതവണ്ണവും എല്ലാം ഇന്ന് നിരവധി ആളുകളെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്.ഏറ്റവും അപകടകാരിയും ശരീരത്തെ വികൃതമാക്കുന്നതില്‍ മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നതും ആയ ഒരു കൊഴുപ്പാണ് വയറിലെ കൊഴുപ്പ്.നിരവധി അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഒരു പ്രശ്നം കൂടിയാണത്.അമിതവണ്ണം ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ രക്താതിസമ്മർദ്ദം ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് എല്ലാം വയറിൽ കൊഴുപ്പടിയുന്നത് നയിച്ചേക്കാം.നിങ്ങൾ 30 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ഒരാളാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായ കൊഴുപ്പ് വയറിൽ അടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഒരു മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.പ്രത്യേകിച്ച് ജീവിത രീതിയിൽ ആണ് മാറ്റം കൊണ്ട് കൊണ്ടുവരേണ്ടത്.ജീവിതരീതിയിൽ എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടു വരണം എന്ന് നോക്കാം.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *